１１日(日)にスタジオにて写真撮影を行いました

本年も撮影は、リーバレエスタジオの李先生にお願い致しました

一気に写真スタジオのように•••

皆とてもよい笑顔で撮影できました✨

李先生、ありがとうございました✨️

ホ－ムトレニング①

今日は自宅ですぐ出来る運動を紹介します。

運動をしたいけど、何から始めれば良いか迷う方におすすめです！

体にある筋肉の48%はお尻の回り(大臀筋)にあります。

鍛えることで膝、腰、股関節にある痛みを減らすことが出来ます。また、怪我の予防、ヒップアップにも良い効果があります。

①仰向けで寝転がり、膝を立てます。

②お尻に力を入れてゆっくり上げます。

③限界まで上がったらゆっくり下ろします。

最初は10回を1セット。

特に問題がなければ2セットまで増やします。

毎日続ける事がポイントです。

今年の発表会では初めてパドドゥ作品があります。ゲストの先生が出演してくださるのも初めてなので、5周年を迎えた、スタジオの成長を感じます
キムボヨン先生のご指導で一緒に踊る生徒さんも楽しくリハーサルが出来ました！
3ヶ月後の舞台が楽しみです✨

発表会に向けて、振り付け中•••

何度も舞台に立っている子どもたちは、堂々と立ち振る舞っています。

5年間、一緒に踊ってきた子どもたちは本当に逞しく、美しく成長しています。

子どもたちに沢山の笑顔と元気をもらってきました。

これからは、私の愛を言葉でどんどん伝えていきます🥰

（実際に伝えた時の子どもたちの反応は微妙🤣）

今日はスタジオのストレッチ(ヨガ)クラスをご紹介します。身体は動かさないと固くなり、筋肉が弱くなります。クラスではストレッチと筋肉運動を行います。

現在は80代までの生徒さんが受講しています。

健康の為に動きたいけれど、激しい運動が苦手な方におすすめです！

今月からドン・キホーテ3幕のパドドゥが始まりました。
22日(月)は牧阿佐美バレエ団の米倉大陽先生にいらしていただきました。
舞台での経験を含め、分かりやすく説明してくださいました。
始めは、音楽のテンポがはやいため、ぎこちない動きになりがちですが、何回も繰り返すことで最後には音楽とぴったり合わせて踊ることが出来ました！
6月•7月もドン・キホーテ3幕のパドドゥクラスを開講予定です！

変わらずバレエシューズで行います。この機会を逃さず、是非ご参加ください！

発表会リハーサルも少しずつ進んでいます

こちらは、白鳥チーム🦢

バレエシューズでも、アダージオ可能です✨

こちらは、幼児さん（10秒しか載せられず、インスタにもう少し長く掲載しています）

限られた時間のなか、皆良く頑張っています❗

発表会では踊る曲数が増えるため、覚えるのも大変•••皆頑張れ👊😆🎵

今年の発表会では、初めて物語のあるバレエに挑戦します

ハヌルⅡクラスから、2名が主役を踊る事になりました😊

物語はコッペリアを題材にしながら、スタジオオリジナルに編成いたします

主役の２名は自ら、プライベートレッスンを受講しバリエーションを練習してくれています

これからの成長が楽しみです

ーーー

全ての生徒に対してですが、

習い事の１つであり、私が関わる時間はほんの一瞬

ですが

スタジオから愛の種をもらっていって欲しいと思います

小さな種でも、自信という花が咲くかもしれない、喜びという花が咲くかもしれない•••

愛情をたくさん受けられるスタジオを作ることを目標に😊p

先週土曜日はHITOMI先生のクラスでした❣️

私は先生に会うだけで元気になれます•••ビタミンの様な先生

子ども達を良く見て、その子にあった指導を瞬時に見つけポジティブパワー全開でレッスンしてくださいます。

HITOMI先生、ありがとうございました💕