大人バレエの
皆さん✨️
スタジオでのレッスンが気分転換になって、帰宅できるとコメントを頂き、とても嬉しいです😊

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大人バレエの
皆さん✨️
スタジオでのレッスンが気分転換になって、帰宅できるとコメントを頂き、とても嬉しいです😊
幼児クラスの皆さん
まずは姿勢を綺麗に!
そして
音楽に合わせて
楽しく💖
最近、『私はこうしたい!』がとてつもなく大きなパワーを発揮するんだなあ、と考えていました。
「覚えてね」と他人に “言われた” ことよりも、
『覚えたい』と自分の意思で “決めた” 方が
確実に成果が出るなあと
レッスンをしていて感じました
年齢に関係なく、『私はどう感じるか?』『私はどうしたいか?』『私はどうなりたいのか?』
と私自身も問いかける練習をしていきたいです😊
↑お姉さんが目の前にいると、良い緊張感が
↑小学生クラスでのレベルを表すヘアピン(テストは自己申告で行い、グングンレベルアップしています)
大人も子どもも、背筋を伸ばして、ポーズ!
たかがポーズ、だけど難しい•••
全身の筋力が必要です
運動があまり出来ていない方も、一日1分、背筋を伸ばしてみて下さい☺️
スッキリします
↑膝を伸ばす筋肉、足を一本に寄せる筋肉、かかとをあげる筋肉、体を真っ直ぐに支える筋肉、腕を上げる筋肉etc…
↑膝を伸ばす筋肉、上半身を反らせる筋肉、片足でバランスを取る筋肉、腕を上げる筋肉etc…
ただ止まっているだけなのに、これだけの筋肉を使っています☺️
健康の為にも、皆にお勧めしたいです🏋
ハンドメイド石鹸を頂きました💓
一つづつ、香りも素材も違う石鹸たち
↑紫根オイル
↑アボカドとシアバター
↑アルガンオイル
使用しているオイルによって、効果や効能が違うよう…
嬉しいです💘
また、別の方からはリンゴも頂き…
↑写真撮影よりも、食べるのが早く、最後の一つを急いで撮影しました
中には蜜もバッチリはいっていて、甘い~
ーー
こんな者のことを、少しでも考えてくださって、「あげよう」と思ってくださったことが本当にありがたく…感謝の気持ちでいっぱい、幸せな気持ちでいっぱいになりました!
ーー
スタジオでも、そんな気持ちを受け取って帰っていただけるようにしたいです😊
先日、友人の結婚式に出席しました。
学生の頃から一緒にバレエの道を進んできた友人です。
初めて彼女にあった時に受けた衝撃は今でも覚えています。(『私が知ってた世界は狭かったんだな~』と初めて感じました。)
晴れ姿とても美しかった…
おめでとうございます!
レッスンの様子を少しですが☺️
夫婦で踊る機会を頂きました😊
金曜日
18時半サランクラスの皆さん
顔のポジションが揃っていて綺麗でした✨️👍👍