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最近、『私はこうしたい!』がとてつもなく大きなパワーを発揮するんだなあ、と考えていました。

「覚えてね」と他人に “言われた” ことよりも、

『覚えたい』と自分の意思で “決めた” 方が

確実に成果が出るなあと

レッスンをしていて感じました

年齢に関係なく、『私はどう感じるか?』『私はどうしたいか?』『私はどうなりたいのか?』

と私自身も問いかける練習をしていきたいです😊

↑お姉さんが目の前にいると、良い緊張感が

↑小学生クラスでのレベルを表すヘアピン(テストは自己申告で行い、グングンレベルアップしています)

大人も子どもも、背筋を伸ばして、ポーズ!

たかがポーズ、だけど難しい•••

全身の筋力が必要です

運動があまり出来ていない方も、一日1分、背筋を伸ばしてみて下さい☺️

スッキリします

↑膝を伸ばす筋肉、足を一本に寄せる筋肉、かかとをあげる筋肉、体を真っ直ぐに支える筋肉、腕を上げる筋肉etc…

↑膝を伸ばす筋肉、上半身を反らせる筋肉、片足でバランスを取る筋肉、腕を上げる筋肉etc…

ただ止まっているだけなのに、これだけの筋肉を使っています☺️

健康の為にも、皆にお勧めしたいです🏋

ハンドメイド石鹸を頂きました💓

一つづつ、香りも素材も違う石鹸たち

↑紫根オイル

↑アボカドとシアバター

↑アルガンオイル

使用しているオイルによって、効果や効能が違うよう…

嬉しいです💘

また、別の方からはリンゴも頂き…

↑写真撮影よりも、食べるのが早く、最後の一つを急いで撮影しました

中には蜜もバッチリはいっていて、甘い~

ーー

こんな者のことを、少しでも考えてくださって、「あげよう」と思ってくださったことが本当にありがたく…感謝の気持ちでいっぱい、幸せな気持ちでいっぱいになりました!

ーー

スタジオでも、そんな気持ちを受け取って帰っていただけるようにしたいです😊

先日、友人の結婚式に出席しました。

学生の頃から一緒にバレエの道を進んできた友人です。

初めて彼女にあった時に受けた衝撃は今でも覚えています。(『私が知ってた世界は狭かったんだな~』と初めて感じました。)

晴れ姿とても美しかった…

おめでとうございます!

レッスンの様子を少しですが☺️

夫婦で踊る機会を頂きました😊

 

金曜日
18時半サランクラスの皆さん
顔のポジションが揃っていて綺麗でした✨️👍👍

 

幼児クラスの皆さん

音楽に合わせて、楽しく踊ることが出来ました🕺💃

素敵です😊

【英語バレエ】

石井杏奈先生によるサマーワークショップ 第3

小学生クラスは英語でレッスンをしていただきました☺️

学校とはまた違うシチュエーションで英語に触れてもらいました🌟

ありがとうございました!

 

 

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