大人バレエの
皆さん✨️

スタジオでのレッスンが気分転換になって、帰宅できるとコメントを頂き、とても嬉しいです😊

幼児クラスの皆さん

まずは姿勢を綺麗に！

そして

音楽に合わせて

楽しく💖

最近、『私はこうしたい！』がとてつもなく大きなパワーを発揮するんだなあ、と考えていました。

「覚えてね」と他人に “言われた” ことよりも、

『覚えたい』と自分の意思で “決めた” 方が

確実に成果が出るなあと

レッスンをしていて感じました

年齢に関係なく、『私はどう感じるか？』『私はどうしたいか？』『私はどうなりたいのか？』

と私自身も問いかける練習をしていきたいです😊

↑お姉さんが目の前にいると、良い緊張感が

↑小学生クラスでのレベルを表すヘアピン(テストは自己申告で行い、グングンレベルアップしています)

大人も子どもも、背筋を伸ばして、ポーズ！

たかがポーズ、だけど難しい•••

全身の筋力が必要です

運動があまり出来ていない方も、一日１分、背筋を伸ばしてみて下さい☺️

スッキリします

↑膝を伸ばす筋肉、足を一本に寄せる筋肉、かかとをあげる筋肉、体を真っ直ぐに支える筋肉、腕を上げる筋肉etc…

↑膝を伸ばす筋肉、上半身を反らせる筋肉、片足でバランスを取る筋肉、腕を上げる筋肉etc…

ただ止まっているだけなのに、これだけの筋肉を使っています☺️

健康の為にも、皆にお勧めしたいです🏋

ハンドメイド石鹸を頂きました💓

一つづつ、香りも素材も違う石鹸たち

↑紫根オイル

↑アボカドとシアバター

↑アルガンオイル

使用しているオイルによって、効果や効能が違うよう…

嬉しいです💘

また、別の方からはリンゴも頂き…

↑写真撮影よりも、食べるのが早く、最後の一つを急いで撮影しました

中には蜜もバッチリはいっていて、甘い～

ーー

こんな者のことを、少しでも考えてくださって、「あげよう」と思ってくださったことが本当にありがたく…感謝の気持ちでいっぱい、幸せな気持ちでいっぱいになりました！

ーー

スタジオでも、そんな気持ちを受け取って帰っていただけるようにしたいです😊

先日、友人の結婚式に出席しました。

学生の頃から一緒にバレエの道を進んできた友人です。

初めて彼女にあった時に受けた衝撃は今でも覚えています。(『私が知ってた世界は狭かったんだな～』と初めて感じました。)

晴れ姿とても美しかった…

おめでとうございます！

レッスンの様子を少しですが☺️

夫婦で踊る機会を頂きました😊

金曜日
18時半サランクラスの皆さん
顔のポジションが揃っていて綺麗でした✨️👍👍