タイトルの通りですが、「好きなことで体を動かす！」ってすごくいいですね(´；ω；`)✨

(今日は私自身が汗だくになりながらレッスンをして再確認したので、ブログに書きます(笑))

気分が良くなるので、表情が明るくなり若く見えますし、

動いて血行が良くなることで、内臓機能UP・血液循環UP・便秘の改善・疲労回復効果などなど…が期待できます🌻

「できる・できない」は関係なく、「好きだな・やってみたいな」と思ったら、実行するべきです！

ただし体に無理があっては本末転倒ですので、体を動かしていない時期が長い方はヨガクラスがおすすめです💛

バレエをしてみたいけど、自信がない…出来るかわからない…と思っている方は一度お問い合わせにてご相談ください！

9月になり運動の秋もすぐそこ🍂この季節にぜひ始めてください💛